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Emotional Self-Care Journal Apps : application de journal de gestion de la colère

Les soins personnels à la demande sont devenus d’une importance primordiale pour les consommateurs à la recherche d’un moyen de gérer leur santé mentale de n’importe où, ce qui voit le développement d’outils tels que l’application de journal de gestion de la colère « Stew ».

L’application fonctionne en posant aux utilisateurs des questions perspicaces qui visent à les conduire vers la découverte de soi et pourraient les aider à localiser la racine de leur colère au lieu de s’enliser dans le sentiment. L’application donne accès à une gamme d’invites de journalisation ainsi qu’à plus de 11 défis que les utilisateurs peuvent débloquer pour aider à affiner leur compassion, réduire leur colère et plus encore.

L’application de journal de gestion de la colère ‘Stew’ fournit également plus de 14 techniques de respiration différentes pour aider une personne à obtenir un soulagement immédiat de la colère pour l’aider à se concentrer, à dormir et plus encore.

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